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　　水母网4月30日讯（通信员 杨霞 李冠英）为帮帮学生准确认识肥胖、养成健康糊口习惯，旨正在向学生普及科学的肥胖防止学问，帮力学生健康快成功长。中，万大夫用通俗言语肥胖成因，多余脂肪堆积所致，并引见通过 BMI 指数、腰围科学判断肥胖类型，指导学生客不雅认识身体。同时强调，儿童肥胖风险健康，会影响心净、血糖，降低活动耐力取睡眠质量，还可能影响情感和自傲心。大夫分享适用 “三招”：饮食上，少吃高油食物取含糖饮料，多吃蔬果、蛋奶、全谷物，纪律进餐、睡前不；活动方面，每日活动不少于 60 分钟，避免久坐，削减电子产物利用；做息上，每天 9-12 小时睡眠，早睡早起。此次内容适用、互动轻松，帮帮学生树立 “健康第一” 的。同窗们暗示，会将健康学问分享给家人，配合养成优良习惯，以健康体魄快成功长。